Om fit en vitaal te zijn is een gezonde voeding de eerste vereiste. Zonder de juiste brandstof kan je niet openbloeien!
Die gezonde voeding moet helemaal aangepast zijn aan jouw eigen levensstijl, je smaak, je constitutie en moet rekening houden met je fysieke bewegingsprofiel.
Er wordt te veel uitgegaan van het feit dat gezonde voeding voor iedereen hetzelfde is en dat je gewoon genoeg hebt aan de voedingsdriehoek. In werkelijkheid is het veel gecompliceerder! Sommige voedingsmiddelen passen helemaal niet bij jou en doen afbreuk aan je vitaliteit. Daarom moet voeding helemaal op maat van jouw activiteitsgraad, persoonlijkheid, stressniveau intoleranties… aangepast worden.
Dit kan wat zoekwerk vergen en daar kunnen we je mee helpen door gericht en persoonlijk advies.
