Tagarchief: bewegen

stilzitten lijkt op ziek zijn

Geplaatst op 4 september 2013 door adminleon

Stilzitten geeft je lichaam het signaal: ‘ik ben ziek’ Als je ziek bent wil je gerust gelaten worden en in een hoekje uitrusten tot je beter bent geworden. Als je gezond bent dan ga je er terug tegenaan. Maar als … Lees verder →

Geplaatst in Geen categorie | Getagged , , , , , , | Een reactie plaatsen

verstandig omgaan met CHOLESTEROL

Geplaatst op 5 oktober 2011 door adminleon

Verstandig omgaan met cholesterol Beperk in de eerste plaats het risico op hart-en vaatziekten: -beweeg meer -verlies wat gewicht -stop met roken -hou de bloeddruk onder controle -verzorg diabetes type 2 goed -beperk stress!   Via voeding: -eet meer groenten … Lees verder →

Geplaatst in Geen categorie | Getagged , , , , , | Een reactie plaatsen